30代の転職市場を、公的統計から確認する

転職すべきかを数字だけで決めるページではありません。転職した人、転職を希望する人、年代別の動き、30代の就業意識、IT職の賃金を整理し、次に確認する条件を明らかにします。

2025年・転職者 330万人 前年比1万人減

2025年・転職等希望者 1,023万人 前年比23万人増

希望者のうち求職活動あり 360万人 前年比16万人増

転職した人と、転職を希望する人は同じではありません

希望者の増加だけで、転職のしやすさや個人の採用可能性は判断できません。希望職種、経験、勤務地、求人状況を別に確認します。

転職者と転職等希望者の推移

転職者は2019年の353万人から2021年に290万人へ減少し、2025年は330万人です。一方、転職等希望者は2015年の812万人から2025年の1,023万人へ増えています。

転職者・転職等希望者・求職活動者の推移（単位：万人）
年	転職者	転職等希望者	求職活動あり
2015	299	812	271
2016	307	809	268
2017	311	827	268
2018	330	834	267
2019	353	848	277
2020	321	865	280
2021	290	897	311
2022	303	968	341
2023	328	1,007	350
2024	331	1,000	344
2025	330	1,023	360

公式区分は「25〜34歳」「35〜44歳」です。28〜37歳だけの数字に置き換えません。

15〜24歳9.9%

25〜34歳7.1%

35〜44歳4.4%

45〜54歳3.5%

55〜64歳4.2%

65歳以上2.7%

年代差はありますが、比率だけで個人の転職可否は決まりません。職種、実務経験、地域、希望条件を同時に見ます。

年代別の就業意識（単位：％）
年代	転職を希望	専門性を重視	賃金を重視	時間効率を重視
20〜29歳	38.6	51.0	56.5	42.5
30〜39歳	34.3	51.7	58.6	49.2

30代は、同じ調査の20代と比べて賃金と時間効率を重視する割合が高くなっています。ただし、これは個人の優先順位ではありません。自分にとって何を変える価値があるかを分けて確認します。

「きまって支給する現金給与額」と「年間賞与その他特別給与額」は公表値です。年間概算は、月額×12＋年間賞与で編集部が計算したもので、個人の想定年収や転職後の年収ではありません。

年代	月額（千円）	年間賞与等（千円）	年間概算（千円）
25〜29歳	388.3	1,226.0	5,885.6
30〜34歳	505.7	2,134.1	8,202.5
35〜39歳	547.0	2,783.8	9,347.8
40〜44歳	635.3	3,989.6	11,613.2

年代	月額（千円）	年間賞与等（千円）	年間概算（千円）
25〜29歳	299.6	861.9	4,457.1
30〜34歳	347.7	981.2	5,153.6
35〜39歳	391.2	1,217.9	5,912.3
40〜44歳	407.1	1,459.3	6,344.5

年代	月額（千円）	年間賞与等（千円）	年間概算（千円）
25〜29歳	283.9	763.4	4,170.2
30〜34歳	332.1	1,013.4	4,998.6
35〜39歳	359.3	1,172.9	5,484.5
40〜44歳	405.9	1,326.6	6,197.4

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